初日はさあ頑張ろうと決意に燃えます
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初日はさあ頑張ろうと決意に燃えます。慣れないジョギングひいひいで言いながら走るのを見られるのは恥ずかしいものです。そんな場合たいてい日が暮れてから満を持して外に出ます。
せめて１から２Ｋｍは走っておきたいと勢い込みます。ところが意に反してこの１から２Ｋｍさえ鈍りきった体にはきついものです。初日はなんとか歯を食いしばって走り抜きます。
しかしノルマを終えると息は切れ脚もがくがくの状態になります。そして翌日ジョギングに行こうとすると前日の苦しさが蘇ってきます。暗くて重い気分になります。
そして何日目かに雨が降ったりします
久しぶりの運動で筋肉痛が伴うと辛い気分に拍車が掛かります。それでもなんとか初心を思い起こして２日目のノルマを果たします。それはもう苦行そのものです。
そして何日目かに雨が降ったりします。そこで心が呟きます。「雨の日にジョギングなんてとんでもない。路面が滑って危ないし風邪ひいたりしたら馬鹿らしい。
私は意志薄弱でジョギングをしないのではない。これは不可抗力が理由なのだ。」と自分に言い聞かせるのです。それから、その言い訳を正当化しようと雨を心待ちにするようになります。
やがて自分に対していろいろな言い訳を作り始めます。雨が降ってない美しい星空の夜でさえジョギングに出かけなくなります。流れ星が頭に当たるはずがなくてもです。
そんな何度目かの挫折を経てまたジョギングを始める際に解決方法があります。ジョギング指導書のアドバイスに従ってみます。まず、初日は数百メートルで切り上げます。
少しでも息が切れたらそこでストップします
そして初めの一週間は距離を増やしません。ジャージに着替えジョギングシューズを履いて外に出ます。しかし、ほんの１０分もしないうちに帰きます。次の週は少し距離を伸ばします。
少しでも息が切れたらそこでストップします。そのように徐々に距離を伸ばします。とにかく苦しい思いを味わうような練習はしません。それは疲れたらやめるのではありません。
初日はさあ頑張ろうと決意に燃えます
疲れの予感が来た段階で物足りなくても走るのをやめるのです
このことを英語の学習に置き換えると単調になりがちです
ある人はバイト先への電車の往復の時間を利用しました
あるビジネスマンはリピーティングトレーニングのかなりの部分を運転中に行います
そして川が海に注ぐ河口で折り返すという絶好のコースです
その後セッションを再開する方が何時間もぶっ続けに行うよりもずっと効率が良くいい結果がでます
試合後の一週間程度はジムワークを全く行わず完全休養を取るようなことです
学習やトレーニングをしている限りそのプロセスで出てくる結果はどんな場合でも肯定的に捉えることです
自分自身に対してもこのような懲罰主義のスタイルは百害あって一利なしだと言えます
ですが、ホストファミリーの方々は温かく迎え入れてくれたました
直接海外へ行かなくても、インターネットを通じて海外学習ができるということが実現しつつあるのです
お互いお国なまりがあるだけに、臆せずジャパニーズ・イングリッシュを使ってみましょう
ですが、いつも中国人がいるわけでもないので英語を話すことが主となってます
その中で英会話を取り入れることが実に多いようです
もちろん、評価も高く可能性や将来性に大きく影響するものといえます
お互いの意志の疎通だけが目的であって、面倒な文法やしきたりなどは二の次であるということでした
少しの才能と努力でクセのある英語が聞き取れます
それから後に語学学校へ留学すると、その国の言葉で授業を受けることも問題なくこなせていけます
その場所で出会った人達のことは一生の思い出となっています
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