疲れの予感が来た段階で物足りなくても走るのをやめるのです
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疲れの予感が来た段階で物足りなくても走るのをやめるのです。ポイントは物足りなさを感じるくらいのところで切り上げることです。そのように続けていけばジョギングに対する気の重さが全く無くなってしまいます。
ジョギングは果たさなければならない義務ではなくなります。そして一日の終わりの快適な気分転換に変わります。そんな怠惰な走り方のジョギングを続けるにもかかわらず、苦痛なく走れる距離は徐々に伸びていきます。
そして１０Ｋｍ走れるまでの目標の半年は前倒しされます。３から４ヵ月後には快適に１０キロ以上走れるようなります。このようなジョギングの例を応用し英語学習を開始される方は是非このやり方で始めると継続できるものです。
そうすると英語を学習することに頭と体が慣れてきます
例えば一日の学習時間を３時間の目標とします。しかし最初は１０分から２０分から始めてみるのです。敢えてもう少しやりたい気持ちを抑えて学習を切り上げます。
そうすると英語を学習することに頭と体が慣れてきます。それに慣れたら徐々に時間を延ばします。数ヶ月もするとねじり鉢巻に唇を固く結んでという気負いもなくなります。
ごく自然に当初目標とした学習時間を楽々こなせるようになっている自分を発見することができます。３番目の方法は場所や気分を変えてトレーニング効果を上げることです。
ちょっと場所や気分を変えることで同じ作業でもビックリするくらいに負担が軽く感じます。そして快適になることがあります。例えば、ジョギングをする際に毎回同じコースを周回すると飽きがきます。
しかし風景が変わるコースでは同じ距離や時間でも疲労度が全く異なるのです。ジョギングではアスファルト上を走ると膝を痛める場合が多いです。コースを変えて土の上を走るために公園内を走ってみます。
膝のことを考慮して一週間に一回程度は外のコースを走ることにしてみます
狭い公園内を何度も周ると一周は数分で終わってしまいます。そうすると単調なコースを何十週走ることになります。それは正に狭いケージの中で車輪を回すハムスターのような気分になってくるものです。
膝のことを考慮して一週間に一回程度は外のコースを走ることにしてみます。その時は移り変わる風景の中で走れることになるので実に気分爽快、気持の乗り方が違ってきます。
初日はさあ頑張ろうと決意に燃えます
疲れの予感が来た段階で物足りなくても走るのをやめるのです
このことを英語の学習に置き換えると単調になりがちです
ある人はバイト先への電車の往復の時間を利用しました
あるビジネスマンはリピーティングトレーニングのかなりの部分を運転中に行います
そして川が海に注ぐ河口で折り返すという絶好のコースです
その後セッションを再開する方が何時間もぶっ続けに行うよりもずっと効率が良くいい結果がでます
試合後の一週間程度はジムワークを全く行わず完全休養を取るようなことです
学習やトレーニングをしている限りそのプロセスで出てくる結果はどんな場合でも肯定的に捉えることです
自分自身に対してもこのような懲罰主義のスタイルは百害あって一利なしだと言えます
ですが、ホストファミリーの方々は温かく迎え入れてくれたました
直接海外へ行かなくても、インターネットを通じて海外学習ができるということが実現しつつあるのです
お互いお国なまりがあるだけに、臆せずジャパニーズ・イングリッシュを使ってみましょう
ですが、いつも中国人がいるわけでもないので英語を話すことが主となってます
その中で英会話を取り入れることが実に多いようです
もちろん、評価も高く可能性や将来性に大きく影響するものといえます
お互いの意志の疎通だけが目的であって、面倒な文法やしきたりなどは二の次であるということでした
少しの才能と努力でクセのある英語が聞き取れます
それから後に語学学校へ留学すると、その国の言葉で授業を受けることも問題なくこなせていけます
その場所で出会った人達のことは一生の思い出となっています
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